スニーカーかかと補修100均で直せる？破れや穴を自分で直す完全ガイド

スニーカーのかかと内側の破れは、穴が小さいうちなら100均の貼るパッチで補修できます。ダイソー公式ネットストアで確認できる商品と、修理店に頼む場合の料金を整理します。

悩見有造

スニーカーのかかと内側が擦れて破れてきました。100均のグッズで直せますか？セリアとダイソーのどちらがいいかも知りたいです。

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ダイソーには靴の内側に貼る「靴の補修用パッチ」が110円であり、布の破れや小さな穴ならこれで覆えます。芯が割れて足に当たる状態は貼るだけでは直らないので、修理店か買い替えを考えます。

スニーカーかかと補修100均でできることは？内側破れの原因と注意点

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かかと内側の破れは、布が薄くなった段階・穴が開いた段階・芯が割れた段階で直し方が変わります。まず自分の靴がどの段階かを確認してください。

ここでは破れる原因と、100均の商品で対応できる範囲を整理します。

かかとの内側が破れるのはなぜ？原因を分かりやすく解説

かかと内側の破れは、歩くたびにかかとと靴の内側の布がこすれることで起きます。同じ場所に摩擦が集中するため、つま先側よりも先に布が薄くなります。

摩擦を強める履き方には、次のような対策があります。

布が毛羽立って薄くなった段階で手当てすると、穴が広がる前に補修できます。

内側の破れは自分で修理できる？難易度と必要な道具

布が薄くなった段階と数cmまでの穴なら、貼るタイプの補修パッチで自分で直せます。芯（かかとの形を保つ硬い部材）が割れている場合は、貼るだけでは元に戻りません。

道具は補修パッチのほかに、汚れを拭く布と、ほつれた糸を切るはさみがあれば足ります。

補修シートは効果ある？メリットと使いどころ

補修シートは、破れた布を上から覆って穴が広がるのを抑えるためのものです。ダイソーの「靴の補修用パッチ」は本体がポリエステル、粘着部がアクリル酸エステル系粘着剤で、靴の内側に貼る商品です。

スニーカー用の商品ページには、起毛素材には使用しないこと、貼り直しができないことが書かれています。スエード調の内張りの靴は、貼る前に素材を確認してください。

かかとに穴が開く仕組みは？歩き方や摩耗の特徴

穴は、薄くなった布が同じ場所で繰り返しこすれて切れ、内側のクッション材が出てくることで開きます。穴の縁が硬いと、そこから周りの布がさらにこすれて穴が広がります。

大きめの靴でかかとが浮く場合は、ダイソーの「ジェルパッド（かかと用）」（110円・2.7×10cm・ポリウレタン）を靴のかかと部分に貼る方法もあります。商品説明では、靴ずれ予防と大きめの靴のサイズ調整に使えると案内されています。

ただし、中敷きが布やメッシュ素材の場合は粘着が弱まると注意書きがあります。貼る場所の素材を見てから選んでください。

芯折れは100均で対処できる？応急処置の方法

芯が折れた靴は100均の商品では直せず、できるのはクッション材で当たりを和らげる応急処置までです。ダイソーで使えそうな商品は次のとおりです。

割れた芯の角が足に当たって痛む、皮膚がこすれて傷になる場合は、パッドで覆わずに使用をやめてください。前述のジェルパッド（かかと用）の注意書きにも「足に異常を感じた場合は、直ちに使用を中止」とあります。

スニーカーかかと補修100均グッズの使い方と選び方ガイド

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ダイソーは公式ネットストアで靴用補修パッチの価格やサイズを確認できます。セリアは公式サイトに商品一覧がないため、店頭でパッケージの表示を見て選びます。

売り場の探し方、店ごとの選び方、貼り方の順に説明します。

靴かかと補修は100均のどこに売ってる？コーナー別の探し方

ダイソー公式ネットストアでは、補修パッチは「シューズケア」、かかと用のパッドは「靴用品」のカテゴリに分類されています。店頭の売り場の配置は店ごとに違うため、商品名をメモしておくと店員に聞くときに伝わりやすくなります。

内側修理にセリアは使える？人気アイテムをチェック

セリアの公式サイトには個別商品の一覧や価格の掲載がないため、靴のかかと用の補修シートがあるかは店頭で確かめることになります。見つけたら、パッケージで次の4点を確認してください。

ダイソーの「ナイロン補修シート」のようなアイロン接着の商品は、商品説明に靴用の記載がありません。靴の内側に使うなら、靴用と書かれた貼るタイプを選びます。

ダイソーでもできる？実際の使い勝手

ダイソーの「靴の補修用パッチ（スニーカー用）」は、グレー・黒・白の3色が各110円（6個入）で、剥離紙をはがして貼るだけで使えます。商品ページの注意書きを、作業のポイントに置き換えると次のとおりです。

破れ修理100均セリアでできる？補修パーツの比較

セリアでも靴用の貼るシートが見つかれば補修はできますが、公式に商品情報がないため、ダイソーの公式情報と修理店の料金をもとに補修パーツごとの向き不向きを比べます。

ほつれだけなら、同社の「ほつれの修理」は1,650円～（1か所）です。料金はいずれも同社公式ページの表示で、靴の状態によって変わることがあります。

かかと内側修理を自分でする時のコツと貼り方の注意点

貼る前に汚れと水気を取り、破れより大きいパッチを、粘着面に触れずに一度で貼るのがコツです。

① 汚れと水気を取る

ダイソーの説明どおり、貼る面の水・埃・汚れを軽く拭き取ります。洗ったばかりの靴は、内側まで乾いてから作業します。

② 破れより大きいサイズを選ぶ

飛び出した糸くずははさみで切りそろえ、破れの縁から周囲までしっかり覆えるサイズを選びます。

③ 位置を決めて一度で貼る

剥離紙をゆっくりはがし、中央から外側へ指で押さえて貼ります。貼り直しはできないため、位置決めを先に済ませておきます。

穴が大きい、芯まで傷んでいるなど自分で直しにくい場合の修理料金は、上の「破れ修理100均セリアでできる？補修パーツの比較」の表で確認できます。

まとめ：【スニーカーかかと補修】100均で破れ・穴・芯折れを直すポイント

スニーカーのかかと補修は、破れの段階を見極めてから道具を選ぶと失敗しません。

まずは破れの大きさを測り、覆えるサイズのパッチを選んでください。